Optimum Nutrition Gold Standard 100% kaseiin (1816 g)
Mõnikord on aeglasem parem – eriti mis puudutab valkude seedimise kiirust. Kuigi valkude kiire imendumine on soovitav vahetult enne või pärast treeningut, võib olla kasulikum valku seedida kogu ülejäänud päeva. Kaseiinvalgud on mao happelises keskkonnas tundlikud...
Mõnikord on aeglasem parem – eriti mis puudutab valkude seedimise kiirust.
Kuigi valkude kiire imendumine on soovitav vahetult enne või pärast treeningut, võib olla kasulikum valku seedida kogu ülejäänud päeva.
Kaseiinvalgud on mao happelises keskkonnas tundlikud pH ja geeli suhtes . Selle tulemusena võib kaseiinide aminohappekomponentideks lagunemine võtta rohkem kui kaks korda kauem aega kui vadakul ja muudel vadakuvalkudel . Nende ainulaadsete omaduste tõttu peetakse kaseiine antikataboolseteks em ja lihaseid kaitsvad em valgud em .
Nii et saate:
24 g aeglaselt seeduvat kaseiinipõhist valku, mis on valmistatud segu jaoks u
Rikas väga antikataboolse mitsellaarse kaseiini poolest
-
Üle 9 g BCAA-sid, glutamiini ja glutamiini lähteaineid ühe lusikatäie kohta
Ainult 3-4 g süsivesikuid
Toiteväärtus
Toiteväärtus | 100 aastat | 1 portsjon | % DHS-ist |
Energeetiline väärtus | 1472 kJ / 351 kcal | 486 kJ / 116 kcal | 6%* |
Paks | 2,0 aastat | 0,7 aastat | 1%* |
- nendest saadavad küllastunud rasvhapped | 0,9 aastat | 0,3 aastat | 2%* |
Süsivesikud | 11 aastat | 3,6 aastat | 1%* |
millest suhkur | 4,9 aastat | 1,6 aastat | 2%* |
Kiudained | 3,0 aastat | 1,0 aastat | |
Valk | 72,1 aastat | 23,8 aastat | 48%* |
soola | 1835 | 0,605 aastat | 10%* |
Kaltsium | 2061 mg | 680 mg | 258%* |
Naatrium | 734 mg | 242 mg |
IDD – soovitatav päevane annus
1 portsjon = 33 g
* Soovitatav päevane annus täiskasvanutele